Mijn succesvolle ervaring met de pilot Eet je Vitaal
Een klein halfjaar geleden kreeg ik de kans mee te doen aan het groepsprogramma Eet je Vitaal, een initiatief van Agrifood Capital, Voeding Leeft, Blauwrijk, Rabobank Uden Veghel, Brabant Zorg en Hutten. Het doel van dit programma is te werken aan je totale vitaliteit, gewichtsverlies is een prettige bijkomstigheid. Na een switch van een fysiek actieve baan naar een kantoorfunctie kwamen de kilo's er langzaam aan en ik vond dat er iets moest gebeuren. Het programma legt de focus op wat je wel mag en niet zozeer op wat niet mag. Dat in combinatie met de aandacht voor beweging en je psyche maken het tot een succesvolle aanpak die voor iedereen geschikt is. In het filmpje vertel ik er meer over.